반응형 미라클모닝 효과2 매일 아침 일상#미라클 모닝?! 초저녁잠이 많은 엄마의 유전적 영향으로 저는 일찍 자고 일찍 일어나는 게 생체리듬으로 있어요. 내가 요즘 일찍 일어나는가? 일어나서 무엇을 하는가?를 살펴보면 내 삶이 무기력한지, 에너지로 넘치는지 알 수 있습니다. 은 저에 대한 하나의 지표이지요. 주로 6시쯤에 일어나고 좀 일찍 일어날 때는 5시 30분쯤. 몸은 계절의 주기와도 잘 맞아요. 겨울에는 이불 밖에 나오기가 싫죠? 6시에 일어나는데 봄이 다가올수록 일어나는 시간이 빨라지고 여름에는 5시 전에 일어납니다. 아침은 저의 소중한 시간, 황금같은 시간으로 저를 다금질하는 시간이고 나를 위로하는 시간 나를 발전시키는 시간 나를 응원하는 시간입니다. 저는 아침에 일어나면 A4 빈백지에 (주로 이면지 사용) 긍정확언을 가득 적습니다. 이것은 저의 무의식.. 2019. 10. 7. 1. 미라클 모닝- 당신의 하루를 바꾸는 기적 아침 6분이면 충분하다 저는 중학교 3학년까지 반에서 5~6등정도 하다가 새벽에 일어나서 공부하는 시간을 바꾼 이후로 반에서 2등을 하게 되고 고등학교에 입학하여서는 전교에서 10등 안에 들었습니다. 고등학교 2학년 때는 전교 1등을 하게 됩니다. 학원이나 과외라는 사교육을 전혀 받지 않았었고 제가 중학생 때 학원을 그만두고 혼자 공부하면서 시작한 것은 새벽공부였답니다. 그 이후 아침 시간은 저에게 성장하는데 큰 도움을 준 시간들이었습니다. 미라클 모닝의 효과를 알기에 매일매일 실천하고 싶은 일상의 루틴 중에 하나입니다. 아침에 일찍 일어나는 것은 초등학교 입학 쯤부터(?) 강조와 추천을 끊임없이 받아왔는데 정말로 그 효과가 있을까? 삶이 막막하고 뜻대로 되는 게 하나도 없다고 여길 쯤에 나는 무엇부터 시작해야 할까? 어떤 목.. 2018. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
