반응형 아침 샐러드2 매일 아침 일상#미라클 모닝?! 초저녁잠이 많은 엄마의 유전적 영향으로 저는 일찍 자고 일찍 일어나는 게 생체리듬으로 있어요. 내가 요즘 일찍 일어나는가? 일어나서 무엇을 하는가?를 살펴보면 내 삶이 무기력한지, 에너지로 넘치는지 알 수 있습니다. 은 저에 대한 하나의 지표이지요. 주로 6시쯤에 일어나고 좀 일찍 일어날 때는 5시 30분쯤. 몸은 계절의 주기와도 잘 맞아요. 겨울에는 이불 밖에 나오기가 싫죠? 6시에 일어나는데 봄이 다가올수록 일어나는 시간이 빨라지고 여름에는 5시 전에 일어납니다. 아침은 저의 소중한 시간, 황금같은 시간으로 저를 다금질하는 시간이고 나를 위로하는 시간 나를 발전시키는 시간 나를 응원하는 시간입니다. 저는 아침에 일어나면 A4 빈백지에 (주로 이면지 사용) 긍정확언을 가득 적습니다. 이것은 저의 무의식.. 2019. 10. 7. 아침 샐러드 먹기#풀무원 실의 힘 나또 구입후기 얼마 전 깊은 산속 옹달샘에 다녀왔는데요.아침에 사과,감자, 샐러드, 죽 등이 나왔어요. 샐러드를 먹는데 참 좋고 생각보다 허기가 지지 않더라구요.집에 와서 마트로 향했습니다. 특수채소쪽에서 내가 좋아하는 겨자, 치커리 그리고 이름 모를 채소들을 한아름 집어보았습니다. 그리고 무심히 마트 코너에서 풀무원 실의 힘 나또라는 상품을 보았는데한번도 먹어보지 않은 나또는 무슨 맛일까? 몸에 좋다는데 먹어볼까? 하는 도전의식이 발동하여서 일단 2팩 묶음짜리를 사보았습니다. 3천원 좀 안됐던 것 같아요. 단호박, 당근을 에어프라이어 돌려서 굽고방울토마토와 각종 채소를 식초물에 씻고달걀을 삶았습니다. 이런저런 요리해서 밥 한끼 먹는 것보다 훨씬 간편해서 좋았어요... 아침에 무가당 플레인 요플레를 먹은 후에샐러드에 .. 2019. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
