반응형 아침 요가소년1 매일 아침 일상#미라클 모닝?! 초저녁잠이 많은 엄마의 유전적 영향으로 저는 일찍 자고 일찍 일어나는 게 생체리듬으로 있어요. 내가 요즘 일찍 일어나는가? 일어나서 무엇을 하는가?를 살펴보면 내 삶이 무기력한지, 에너지로 넘치는지 알 수 있습니다. 은 저에 대한 하나의 지표이지요. 주로 6시쯤에 일어나고 좀 일찍 일어날 때는 5시 30분쯤. 몸은 계절의 주기와도 잘 맞아요. 겨울에는 이불 밖에 나오기가 싫죠? 6시에 일어나는데 봄이 다가올수록 일어나는 시간이 빨라지고 여름에는 5시 전에 일어납니다. 아침은 저의 소중한 시간, 황금같은 시간으로 저를 다금질하는 시간이고 나를 위로하는 시간 나를 발전시키는 시간 나를 응원하는 시간입니다. 저는 아침에 일어나면 A4 빈백지에 (주로 이면지 사용) 긍정확언을 가득 적습니다. 이것은 저의 무의식.. 2019. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
