몸이야 필라테스 목포남악점#내돈내산 후기

몸이야필라테스를 다닌지 언 2달이 지났다. 

3월 말에 코로나 확진되고 나서 체력이 바닥나 버리고 

기존에 다니던 요가원은 중지를 해주지 않기도 했어서.. 아깝게 한달을 날렸다. 

 

직장생활을 하다보면 회식도 예기치 않게 생기기도 하고 

운동을 빠지게 될 수도 있는데 유연하게 중지가 될 수 있는 곳을 찾아보다가 기구 필라테스를 등록해 보았다. 

몸이야 필라테스는 체인점이라서 전국 곳곳에 있는데 시설이 깔끔하고 

목포남악점은 오픈한지 1년 되어서 아직까지 쾌적하다. 

 

방향제가 있어서 나중에 머리가 아파서 카운터에 얘기하니까 바로 조치를 해주고

궁금한것 있거나 변동사항이 있어서 문자를 하면 바로 연락오고 답장을 해준다. 

무엇보다도 좋은 점은

 

1. 피드백이 빠르고, 친절하다. 

2. 기구 필라테스를 하루에 1개씩 하는데 집중적으로 할 수 있어서 좋다. 

3. 강사분들이 여러명 이지만 목소리 톤이 좋고 수업의 짜임새가 있다. 

4. 기구 필라테스를 내가 원하는 것으로 고를 수 있다.  수업시간, 기구, 강사님 내가 직접 예약하는 시스템

5. 24시간 전이면 취소도 가능하다. 

6. 시설이 쾌적하다. 

 

2달동안 거의 매일 나갔다. 

보통 일주일에 3일만 나간다고 하지만 다이어트를 하고 있기도 했고 

체력을 기르고 싶어서 특별한 일 없으면 나갔는데 

체지방률이 줄어들고 근육량이 조금 늘었다. 

 

처음에는 그룹반을 신청했는데, 그룹반을 듣다가 너무 좋으신 강사님을 만나서 

강사님 1대1 수업을 신청했다. 

 

그룹반보다 비싸긴 하는데 기구를 제대로 익힐 수 있고 

자세 교정이 확실해서 만족하며 다니고 있다. 

 

1대1 수업은 캐달락처럼 그룹반에서 하지 못한 것을 배우는 재미도 있다.

1대1수업과 그룹반을 병행해서 하고 있다. 

 

몸이야 필라테스는 매일 9시부터 저녁 9시 (마감10시)까지 50분단위로 수업이 있다. 

2주전 금요일 오후 5시에 예약시스템에 오픈하여서 직접 예약하고 있다. 

 

바렐수업시간~~ 기구뿐만 아니라 매트운동, 다른 보조도구를 이용해서 운동하고 있고 

필라테스는 보통 근력운동이라고 하는데 

강사님마다 처음에 유산소를 10분정도 시키고 근력을 하기도 한다. 

필라테스하고 나오면 바로 공원이 있어서 (위치가 참 좋음!!)

걷기도 하고 집으로 가는 날도 있다. 

유산소를 해야 뱃살이 빠진다고 해서.. 

요즘에는 걷기도 꾸준히 하고 있다. 

 

1일 1만보 이상 걷기!!! 

 

몸이야 필라테스는 이벤트도 자주해서~

1대1 등록하기 전에 OT먼저 들어보고 등록했다. 

그룹권도 더 받고~ 

지금은 다른 이벤트를 또 하고 있을 것 같다. 

매달 이벤트를 다양하게 다르게 진행해서 원하는 이벤트 할때

등록해 두면 좋을 것 같다.